Pilates je uvek dobar izbor, a ovoga puta vam predlažemo set vežbi u trajanju od 20 minuta.

Nema više izgovora, krajnje je vreme da počnete sa treningom.

Iako su vežbe relativno niskog intenziteta, to ne znači da će vam biti lako da odradite trening do kraja.

Naročito, ako ste početnik.

U svakom slučaju, budite uporni i uskoro ćete početi da primećujete prve rezultate.

Pogledajte plan treninga: