Vežbe po ovom ustaljenom programu će vam pomoći da sagorite kalorije za samo nekoliko minuta.
Ovde nije naglasak na konkretnim vežbama, već na žestokom ritmu od prve do poslednje sekunde.
Ovde nema pauza tokom 10 minuta treninga i probajte da sve odradite do kraja.
Čak i ako ne uspete, ne očajavajte, jer vremenom će vam sve biti lakše.
Akrivirajte se što pre i počnite sa vežbanjem!
Pogledajte plan treninga:
