Kako da kažete „ne“ stresu?
Stres je nešto što nas koči u svakodnevnim aktivnostima i što izuzetno loše utiče na naše zdravlje. A najsveobuhvatnija i najsažetija definicija stresa bila bi „kada si ovde, a hteo
stres
Tri stvari koje morate imati na umu kada vam je teško
Stresne situacije se dešavaju svakome od nas, ali je najvažnije da ih problema isplivate i pronađete rešenje. Kako biste naučili kako da se nosite sa takvim stvarima, dobro je da
10 najčešćih posledica stalnog stresa
Stres je, kao što znamo jedan od glavnih faktora koji loše utiču na naše zdravlje. Preporučljivo je izbegavati stresne situacije, kada god smo u mogućnosti. Stres jako loše utiče, na
Vežbe disanja da smanjite stres
Vežbe disanja su uvek dobro došle. Ali ako imate stresne sitiacije, kao što je tenzija u poslu ili porodici, vežbe disanja su pun pogodak. Kad god ste pod stresom osećate
3 saveta za upravljanje stresom
3 saveta koja će vam biti izuzetko korisna Informacije iz ovoga teksta mogu vam biti sasvim dovoljne za efikasno upravljanje stresom, što na poslu, što i u svakodnevnici. Za početak,
Top 10 RITUALA za oslobađanje od STRESA
Top 10 rituala koji rade posao kada je u pitanju stres. Bitno je na koji način započinjete dan, koji su to mali rituali koji vas čine srećnim, ali i šta radite
