30 minuta sjajnih vežbi za celo telo
Vežbe su sjajna stvar ako ste konačno rešili da se malo razdrmate. Pola sata kućnih vežbi ze celo telo će preporoditi vaš organizam. Od dodatnih rekvizita su vam potrebni tegovi.
vežbanje
Desetominutni trening za jačanje ruku i leđa
Jake ruke i leđa možete imati, samo ako često vežbate. Stoga morate što pre da počnete sa treningom. Za početak predlažemo vam set vežbi u trajanju od 10 minuta. Možete
Uvedite svakodnevno vežbanje: Potrebno vam je 10 minuta dnevno
Ovo vežbanje je idealno i moguće je napraviti balans i ravno merno opteretiti sve mišiće. Ovoga puta vam predstavljamo set kućnih vežbi za jačanje mišića na nogama. Sve što vam treba
Vežbe koje sagorevaju kalorije za samo 10 minuta
Vežbe po ovom ustaljenom programu će vam pomoći da sagorite kalorije za samo nekoliko minuta. Ovde nije naglasak na konkretnim vežbama, već na žestokom ritmu od prve do poslednje sekunde.
